Jeugd
Turnen
Sterker, Leniger en zelfverzekerder
Bij svDIO ontdekken kinderen de veelzijdigheid in de wereld van turnen. Turnen is de basis van vrijwel elke sport: Het verbeterd kracht, coördinatie, lenigheid en zelfvertrouwen. Met enthousiaste en gediplomeerde trainers turnen we samen naar persoonlijke groei, in een veilige en gezellige omgeving!
Turnen bij svDIO
Veelzijdig, uitdagend en voor iedereen
Turnen bij svDIO betekend bewegen, leren en plezier maken!
Onze lessen zijn geschikt voor kinderen en jongeren die recreatief willen turnen. Deelname aan de turnlessen is mogelijk vanaf 6 jaar en geschikt voor iedereen.
We werken aan basiselementen en uitdagende turnonderdelen zoals sprong, balk, brug, vloer en rek. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen en zich ontwikkelen. Daarnaast organiseren we binnen svDIO ieder jaar leuke activiteiten zoals sinterklaasviering en carnavalsdisco. Ook organiseren wij jaarlijks activiteiten om de vereniging extra te steunen: Chocoladeletter actie, Rabo Clubsuppert en de Grote Clubactie.
Onze turndisciplines
Ontdekt de verschillende onderdelen van turnen
Wat is vloerturnen?
Vloerturnen is een vorm van turnen waarbij verschillende oefeningen en bewegingen op de vloer worden uitgevoerd. Tijdens het vloerturnen leer je bijvoorbeeld rollen, handstanden, radslagen, sprongen en overslagen. Deze oefeningen worden stap voor stap aangeleerd, waardoor je steeds verder kunt groeien en nieuwe bewegingen kunt ontdekken.
Bij recreatief vloerturnen bij svDIO staat plezier in bewegen voorop. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen. Het maakt dus niet uit of je net begint met turnen of al verschillende oefeningen beheerst. Tijdens de lessen krijg je de mogelijkheid om bekende oefeningen verder te verbeteren en nieuwe vaardigheden te leren.
Vloerturnen is niet alleen leuk, maar helpt je ook om verschillende lichamelijke vaardigheden te ontwikkelen. Zo werk je aan je kracht, lenigheid, evenwicht en coördinatie. Ook leer je om steeds meer controle over je lichaam te krijgen. Door regelmatig te oefenen merk je dat bewegingen steeds makkelijker gaan en kun je jezelf blijven uitdagen.
Bij svDIO combineren we sportief bezig zijn met gezelligheid en plezier. Zo is iedere training een mooie kans om te bewegen, nieuwe dingen te leren en samen met anderen van turnen te genieten.
Wat is sprong?
Sprong is een onderdeel van turnen waarbij je met behulp van een aanloop en afzet verschillende sprongen leert uitvoeren. Hierbij wordt onder andere gebruikgemaakt van een trampoline, springplank, kast of ander turntoestel. Je leert hoe je goed kunt afzetten, controle houdt tijdens de sprong en veilig weer kunt landen.
Bij recreatief turnen bij svDIO worden de sprongen stap voor stap opgebouwd. Je begint met eenvoudige sprongen en oefeningen en kunt daarna steeds moeilijkere onderdelen proberen. Denk bijvoorbeeld aan streksprongen, hurksprongen, spreidsprongen en verschillende sprongen over een kast.
Tijdens het springen werk je aan kracht, snelheid, coördinatie en lichaamsbeheersing. Ook leer je om steeds meer vertrouwen te krijgen in je eigen kunnen. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau oefenen, waardoor zowel beginners als meer ervaren turners worden uitgedaagd.
Bij svDIO staat plezier in bewegen centraal. Samen oefenen, nieuwe sprongen leren en jezelf blijven verbeteren maken sprong tot een leuk en uitdagend onderdeel van het turnen.
Wat is balk turnen?
Balk is een onderdeel van turnen waarbij je verschillende oefeningen uitvoert op een smalle evenwichtsbalk. Omdat de balk niet zo breed is, draait dit onderdeel vooral om balans, concentratie en controle over je lichaam.
Bij recreatief turnen bij svDIO worden de oefeningen stap voor stap aangeleerd. Je begint met eenvoudige oefeningen, zoals lopen, draaien en verschillende houdingen. Wanneer je meer vertrouwen krijgt, kun je moeilijkere onderdelen oefenen, zoals sprongen, evenwichtsoefeningen, handstanden en radslagen.
Tijdens het turnen op de balk werk je aan je evenwicht, coördinatie, lenigheid en lichaamsbeheersing. Ook leer je om goed te blijven concentreren en met vertrouwen verschillende bewegingen uit te voeren. Iedereen oefent op zijn of haar eigen niveau, waardoor er altijd iets nieuws te leren is.
Bij svDIO staat plezier in bewegen centraal. Door samen te oefenen en jezelf steeds een beetje meer uit te dagen, wordt balkturnen een leuk en afwisselend onderdeel van het turnen.
Wat is brug turnen?
Brug is een onderdeel van turnen waarbij je verschillende oefeningen uitvoert op de brug. Hierbij gebruik je vooral je armen en handen om jezelf te ondersteunen, te zwaaien en van de ene beweging naar de andere te gaan. Tijdens het oefenen leer je steeds beter om je lichaam onder controle te houden.
Bij recreatief turnen bij svDIO worden de oefeningen rustig en stap voor stap opgebouwd. Je begint bijvoorbeeld met eenvoudige steun- en zwaaioefeningen. Wanneer je deze onder de knie hebt, kun je verder met moeilijkere bewegingen, zoals draaien, ophurken en verschillende op- en afsprongen.
Turnen op de brug helpt bij het ontwikkelen van kracht, evenwicht, coördinatie en lichaamsbeheersing. Vooral je armen, schouders en buikspieren worden hierbij veel gebruikt. Door regelmatig te oefenen krijg je steeds meer vertrouwen en worden de verschillende bewegingen makkelijker.
Bij svDIO staat plezier in bewegen voorop. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau oefenen, nieuwe onderdelen leren en zichzelf blijven uitdagen op de brug.
Wat is ring turnen?
Ringen is een onderdeel van turnen waarbij je verschillende oefeningen uitvoert aan twee ringen die vrij kunnen bewegen. Je hangt, zwaait en steunt hierbij met je eigen lichaamsgewicht. Daardoor is ringturnen een uitdagend onderdeel waarbij kracht en controle een belangrijke rol spelen.
Bij recreatief turnen bij svDIO worden de oefeningen stap voor stap aangeleerd. Je begint bijvoorbeeld met hangen, zwaaien en eenvoudige houdingen. Naarmate je sterker wordt en meer controle krijgt, kun je verschillende nieuwe bewegingen en combinaties leren.
Tijdens het turnen aan de ringen train je vooral je armen, schouders, buik en rug. Daarnaast werk je aan je coördinatie, evenwicht en lichaamsbeheersing. Het is belangrijk om de bewegingen gecontroleerd uit te voeren en goed gebruik te maken van de zwaai van de ringen.
Bij svDIO kan iedereen op zijn of haar eigen niveau oefenen. Plezier, uitdaging en het leren van nieuwe vaardigheden staan daarbij centraal.
Wedstrijd
Ieder jaar organiseert svDIO een wedstrijd voor de recreatieve turners. Tijdens deze wedstrijd krijgen de leden de kans om te laten zien wat ze het afgelopen jaar tijdens de trainingen hebben geleerd. Een mooi moment om alle geoefende onderdelen in de praktijk te brengen!
De turners voeren verschillende oefeningen uit op de onderdelen die zij tijdens de lessen hebben getraind. Hierbij laten ze zien welke vaardigheden ze beheersen en hoeveel vooruitgang ze gedurende het jaar hebben gemaakt. De oefeningen worden beoordeeld en hiervoor ontvangen de turners punten.
De wedstrijd is niet alleen een leuke uitdaging, maar ook een belangrijk moment om te bepalen of een turner klaar is voor een volgend niveau. Wanneer er voldoende punten worden behaald, mag de turner een niveau hoger gaan turnen. Zo blijft er ieder jaar ruimte om nieuwe oefeningen te leren en jezelf verder te ontwikkelen.
Natuurlijk draait de wedstrijd niet alleen om de punten. Het is vooral een gezellige en sportieve dag waarop plezier, trots en het laten zien van wat je hebt geleerd centraal staan.
Wil je nog iets weten?
Veel gestelde vragen
Bekijk alle veelgestelde vragen ⮕
Vanaf welke leeftijd kan mijn kind meedoen?
Kleutergym is bedoeld voor jonge kinderen vanaf 3 jaar die spelenderwijs willen bewegen. Voor kinderen vanaf 6 jaar bieden bij tunlessen aan waarin zij stap voor stap verschillende turnonderdelen leren.
Kan mijn kind eerst een proefles volgen?
Ja, je kind kan eerst vrijblijvend kennismaken tijdens de 2 gratis proeflessen die wij aanbieden. Zo kan het ervaren of kleutergym of turnen bij svDIO bij hem of haar past.
Wat moet mijn kind meenemen naar de les?
Comfortabele sportkleding waarin je kind vrij kan bewegen is voldoende. Zorg daarnaast voor passende gymschoenen of volg de aanwijzingen van de trainer over sporten op blote voeten.
Moet mijn kind al ervaring hebben met turnen?
Nee. Kinderen kunnen ook zonder turnervaring beginnen. De oefeningen worden aangepast aan het niveau en ontwikkeling van het kind. Bij svDIO start je altijd op niveau 17 (laagste niveau).
Wanneer zijn de lessen en wat kost het?
De actuele lestijden vind je in het lesrooster. De kosten voor deelname staan vermeld bij contributie. Zo kun je eenvoudig bekijken welke les en welk moment het beste passen.
Wat leert mijn kind tijdens turnen?
Naast rollen, springen, klimmen, balanceren en andere turnvaardigheden werken kinderen aan hun motoriek, zelfvertrouwen en zelfstandigheid. Samen bewegen zorgt bovendien voor plezier en contact met andere kinderen.
Ook interessant
